扇贝的营养价值 儿童能吃扇贝吗
扇贝的营养价值
大量的碳水化合物
扇贝能够起到健脑的作用,其实就是由于它里面含有大量的碳水化合物,这些物质是维持大脑的能源物质哦。
含有纤维素
扇贝中含有的纤维素能够起到增进肠壁蠕动的作用,有助于肠胃的消化,起到润肠通便的作用。
大量的维生素E
扇贝含有大量的维生素E,它能够对皮肤的衰老起到抑制的作用,同时还可以预防色素沉着。它还可以将感染所引发的皮肤干燥和瘙痒等症状去除掉。
扇贝还具有养颜护肤的功能,这是因为它里面含有大量的维生素E,这种物质能够对皮肤衰老起到抑制的作用,它能够预防黑色素沉着,能够将消除由于皮肤过敏导致的皮肤干燥的症状,对于感染所导致的瘙痒也能够有效的解决哦。
铁的含量高
适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。
特殊的物质
扇贝中含有一些特殊的物质,它们能够起到降低血清胆固醇的功效,同时还能够抑制胆固醇的合成,将它快速排除体外,进而降低身体中胆固醇的水平。
值得一提的是,它们的作用比药物还管用,而且没有任何的副作用哦,非常不错呢。