虾皮怎么吃 鲜美虾皮助您健康补钙

虾皮韭菜炒鸡蛋

材料

韭菜，虾皮，鸡蛋，食用油，盐，白糖。

做法

1、韭菜摘去老叶，洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味，用筷子打散。

2、在打散的鸡蛋中加一点白砂糖。

3、在打散的鸡蛋中加几小勺水。

4、把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀。

5、锅子烧热，放油烧至大约7成热。

6、把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中，蛋液开始要凝结的时候，快速用筷子把蛋液搅散成小块状，继续翻炒一会儿，蛋液完全凝固即可出锅。

老北京虾皮白菜

材料

白菜一棵，虾皮一两，葱花，盐，五香粉。

做法

1、油热放葱花炝锅。

2、放白菜炒到有些变色。

3、添水过白菜，放虾皮炖上几分钟。

4、快好的时候放盐找口味。

5、点一点五香粉(要吃不出来才好) 起锅后一碗香浓乳白的虾皮白菜就做好了。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款虾皮的美味食谱，大家学会了吗?虾皮营养丰富，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。