常吃虾竟有这六大功效

3、促进消化

据调查数据显示，80%以上的人群患有不同程度的胃病，而当胃出现问题时，自身的消化系统就会出现问题，这时可以食用虾。因为它含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化。

另外，它还含有丰富的矿物质，对于缺碘的人群来说是天然的补充剂，不用再为自身缺碘的问题而烦恼。

4、保护眼睛

现代社会已经进入网络社会，电子产品融入人们的生活中，人们工作、学习都离不开手机、电脑等，但长期使用这些电子产品对眼部的危害极大，这时可以多吃虾。因为虾中富含维生素A，可保护眼睛。

5、消除疲劳

现代人生活琐事的繁多，及工作压力的增大，易出现疲惫的现象，除了睡眠和按摩的方式可去除疲劳感之外，也可以多食用虾，因为它含有维生素B群，不但能消除疲劳，而且还能增强体力。

6、预防贫血

多数女性都会出现贫血的现象，除了食用红枣及红糖之外，还可以食用虾。因为它含有的物质包含铁，而铁就具有补血的功效。

哪些人不宜吃虾

虽说任何食物都有自身的营养价值及功效，但并非人人都适合食用它，而虾也是如此。对于哮喘患者是不能食用它的，因为会刺激喉及气管痉挛。另外，子宫肌瘤患者，甲状腺机能亢进者，容易腹泻和胃肠敏感的人，痛风患者，高尿酸血症患者，患有关节炎等人群是不能食用它的。

结语：人体出现疾病主要是因为自身免疫力降低，或者缺乏某种元素，除了吃药进行治疗之外，还可以通过改善饮食的方法，而本文主要告诉大家常吃虾的好处。虾虽然有诸多好处，但有些人是不适合食用它的，所以大家在食用的时候要格外注意。

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