苦丁茶的功效 常饮用苦丁茶可以帮你降三高

经期女性

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

经常痛经的女性，即使不是在经期，也好少喝苦丁茶。

新产妇

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。所以这时候千万不能饮用苦丁茶。

鉴定苦丁茶好坏的8个方法

1、把盘

经筛、摇、收茶样，无碎杂物，中段茶多，身骨重者为好，老叶茶切条均匀为宜。

2、开汤

称3克茶样，用150ml品评杯，开水泡5分钟。

3、嗅香气

叶底香气不明显，较平淡，热嗅和冷嗅无异味为正常，无霉气、焦气。

4、尝滋味

先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，无异味为好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不强烈、无甜味为好。

饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味，无恶味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好，甚至是掺杂的伪劣品，要重新检验。

5、耐泡性检验

苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，连续冲泡(每次泡5分钟)10余次仍感滋味甚浓的为好。脱味快，易变淡味的稍差。

6、看汤色

苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好。

7、评叶底

以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。

8、泡茶渣、汤的搁置

用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3～5天一般不会变味，滋味如初。冲泡茶叶倒至无水滴时，茶渣在杯中放置3～5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。

总结：通过小编上文的介绍，你知道苦丁茶具有哪些功效了吗？你知道苦丁茶怎么喝才会发挥它的养生作用了吗？大家在平时都不注重喝茶养生，其实，喝茶是我国传承千年的文化，经常饮用茶可以很好地帮助大家养生，所以赶紧将苦丁茶喝起来吧。