鲜牛奶的营养价值 鲜牛奶有哪些好处

孩子喝鲜牛奶的好处

有些家长认为孩子一旦能吃固体食物，就不必在意他是不是还每天喝奶了。每当保健医生问家长你的孩子每天喝多少奶时，经常会听到这样的回答：“我的孩子已经能吃饭了”。

尤其是孩子三岁以后，牛奶似乎已经成为可有可无的食品了。

孩子的健康护理是都很关注的，现在也是有很多的人对孩子的饮食也是很重视的，很多父母也是会让孩子喝牛奶的，那么儿童喝牛奶的好处是什么?

1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。

3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。

4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

7.牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼 萎缩和骨折。

8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。

9.牛奶中的维生素 B2 可提高视力。