减肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音

现代社会，人们的生活水平不断的提高，肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题，每一位肥胖人士都急切的想要远离肥胖，走向健康。那么想要减肥，我们该做些什么呢，下面小编就向大家推荐几款美味又能够起到减肥作用的美味茶饮。大家平时可以试试看。

荷叶红枣减肥茶

用料

主料：干荷叶50克，红枣80克，柠檬3片，菊花8克，

辅料：清水2碗，

做法

1.先将荷叶清理干净，然后捞起来沥干水分。

2.野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水。

3.红枣去核，洗净捞起。

4.把茶料群斗放到砂锅中，然后加上2到3碗清水搅匀。

5.遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟。

6.过滤一遍杂质，盛入杯中即可。

养颜纤体茶

材料

干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量，

做法

1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。

2.把几种需要用到的材料放入茶壶中，备用。

3.倒入开水。

4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

红枣山楂减肥茶

用料