减肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音

主料：枣(鲜)10颗，玫瑰花3-4朵，正和山楂片10克，枸杞子15-20颗，菊花4-6朵，

调料：柠檬半个，

做法

1.枸杞子洗净备用。

2.干玫瑰花洗净备用。

3.干菊花洗净备用。

4.红枣洗净备用。

5.山楂片洗净备用。

6.荷叶一张洗净。

7.柠檬。

8.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。

9.都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

10.切片后的柠檬放进去，一分钟熄火，装杯。

荷叶山楂薏米减肥茶

材料

荷叶干10克，(大约半块)山楂干15粒，薏米10克，陈皮10克，土冰糖3小块，水4碗，

做法

1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净。

2.泡软后刮去白瓤。

3.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

4.放入冰糖。

5.糖融化后即可关火饮用。

结语：看完了上面的文章，想必大家对于上面介绍的几款减肥茶都有了一个全新的认识和理解了吧。那么大家还等什么，自己动手做上一壶美味又能降脂的养生茶吧，释放一下劳累的身躯，以上便是三九养生堂为大家带来的养生知识。后小编祝大家身体健康，万事如意!