喝牛奶的好处 多喝这种饮品身体变强壮

去除油渍

修理完汽车后，双手会沾有油渍、尘土，非常脏。将燕麦和牛奶混合制成糊状，擦双手，能去除污垢，又能滋润双手，让手部柔软，细嫩。

除锈

将酸腐牛奶(或在牛奶中加一些醋)用来浸泡银器，可去除银器表面的锈斑和污点。浸泡后冲洗干净，擦干即可。它还可以用来给家具抛光，在深入滋润木材的同时，其酸性成分还能去除灰尘和污垢，效果很好。

修复瓷器裂痕

如果瓷器出现细微的裂缝，可以把它放入锅中，倒入牛奶浸泡，加热煮沸，然后关小火，细火煨45分钟，牛奶中的蛋白质会与瓷器中的黏土相结合，把裂缝修补好。

护发

把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后像护发素一样把它均匀的洗过的湿发上，稍加按摩后用清水洗去，会使头发润滑油亮。

做鱼饵

发酵变酸的牛奶是做鱼饵好的添加剂，喜欢钓鱼的朋友可以用酸牛奶拌糟食，这是草鱼喜欢的饵料。

浇花

如果过期牛奶有明显的酸腐味，这是可以用它来浇花，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去，这样就不会有难闻的气味了，需要注意的是，牛奶不能太多，一个月左右才可以用第二次。

喝牛奶的禁忌

牛奶不能和巧克力一起吃

不知道从什么时候开始，年轻人喜欢把巧克力放到牛奶中一起吃，大概是想让牛奶合起来更加香甜一些，其实这是大错特错的。巧克力中含有草酸，会和牛奶中的蛋白质以及钙质产生反应生成草酸钙，会导致牛奶中的钙质无法让人吸收，如果一直这样的话，就会引起缺钙的一系列反反应，比如骨折、儿童生长发育变慢等等恐怖的后果。

牛奶不能和橘子一起吃

橘子和牛奶也是不可以一起吃的，和巧克力有点类似，不过巧克力的是草酸，橘子里的是果酸，果酸同样会和蛋白质发生反应，会影响牛奶本身影响的吸收，还会让胃功能发生紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。

牛奶不能和茶叶茶一起吃

茶叶当中有着大量的鞣酸，会和牛奶中的钙质发生反应，不仅影响吸收，而且还容易会形成结石，所以切记喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。

牛奶不能和水果汁一起喝

很多人喝饮料的时候，喜欢把好几种饮料倒在一起，什么橘子汁啊苹果汁啊和牛奶倒在一起，不过这样的话牛奶当中的钙质就可能会被破坏哦，果汁一般都是酸性的，蛋白质在酸性环境下会凝结、沉淀，这样就无法被身体吸收了!

结语：上面已经为大家介绍了牛奶的好处，建议在平时的生活中应该每天饮用一杯牛奶，它能帮助我们改善睡眠治疗，还能强健身体，是青少年和失眠人群很好的一种饮品。