咖啡的坏处 常喝咖啡当心身体喝坏了

咖啡是现在很常见的一种饮品，因为香醇被人们喜欢着，我们应该知道喝咖啡是有很多的坏处的，它会给人体带来危害。咖啡的种类有很多，不知道大家都知道吗。女性朋友在月经期间可以和咖啡吗?想知道那就一定要继续看哦。

咖啡的坏处

1、患有高血压疾病的朋友如果在平时的生活中经常喝咖啡，或是不节制的大量饮用咖啡，很有可能会引起疾病加重，导致出现心脑血管疾病，这个时候的患者的生命会遭受威胁，所以如果有高血压或是冠心病的朋友在平时尽量不喝咖啡。

2、如果我们的身体当中缺少了维生素B1那么在平时就不要喝咖啡了，主要是以为维生素B1对我们的神经系统具有平衡和稳定的作用，如果喝咖啡了，那么很有可能会破坏这个稳定的作用，引起我们一些神经方面的问题。

3、我们应该知道女性朋友在绝经之后，身体是比较缺钙的。如果女性还在一直喝咖啡，那么就容易让身体钙含量的吸收减少，容易患有骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，就会增加骨折的几率，所以上了年纪的人应该少喝一点咖啡。

4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

11、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天好不超1杯。

13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

咖啡的种类

浓缩咖啡(Espresso)

意式浓缩是一种具有强烈口感的咖啡类型，发明及发展于意大利，制作过程借由短时间而高压冲煮而成，将咖啡的风味浓缩后，口感尤为强烈。通常供应量以“份”(shot)计算，浓缩咖啡常作为其他风味调制咖啡的基础，如摩卡，拿铁，玛奇朵等。

美式咖啡(Americano)

美式时使用滴滤式咖啡壶所制作的黑咖啡，简单来说，美式就是加了水的意式浓缩，口感相对较淡，但萃取时间较长(四到五分钟)，所以咖啡因含量也较高，不宜多喝。

马琪雅朵(Machiatto)