牛奶什么时候喝最好 这样喝牛奶对身体好

3、维生素和矿物质

两种奶粉中均含有丰富的维生素A 、B1、B2、C、D等，而每百克羊奶中的维生素A和维生素D的含量分别是牛奶的3-4倍，但羊奶中的叶酸含量较少，仅为牛奶的五分之一。牛奶和羊奶中的矿物质含量相当，总含量分别为0.7%和0.72%，而母乳中总含量仅为0.3%。另外，羊奶中的钙、磷含量均高于牛奶与母乳。

通过以上的分析我们可以看出，新鲜的羊奶与牛奶相比更接近母乳。而配方羊奶粉保留了原料奶接近母乳、易吸收、不易过敏的特点，更适合体质虚弱的宝宝。对于健康宝宝而言，牛奶粉和羊奶粉基本上差别不大，都可以选择。

过期的牛奶有什么用

第一：用来擦地板

通常过期的牛奶可以和清水一起混合来擦地板，而且用起来效果非常的棒，小编就经常这样子做，每次家里有过期的牛奶都会藏起来，等到地板脏的时候要清洗，就用那些过期的牛奶混合擦地板，这里要注意一下稀释度要把握好，不要太稀或者太浓了。

第二：祛除污垢

厨房很多时候会有油污，细菌，这个时候过期的牛奶就可以用来清除这些污渍，可以在洗洁精中加入过期的牛奶，能快速的祛除油污，还能保护双手。如果我们的手上有油污，这个时候也可以不用洗洁精来去除，可以使用牛奶，衣服脏了也是同样的道理，所以过期的牛奶还有很大的作用。

第三：可以擦洗家具

过期的牛奶可以用来擦拭一些家具，我们平时就会感觉家具用久了会变脏，经常布满了蜘蛛网、灰尘之类的，特别沙发，因为大部分人家里的沙发都是一些真皮制作的，擦起来很麻烦，用一些洗洁精会破坏沙发的质量，用久了不好，这时候过期的牛奶用处就显现出来了，而且擦拭起来也非常方便，还可以增加沙发真皮表面的光泽修复一些裂缝。

第四：可以用来保养皮肤

一般过期的牛奶特别是酸奶是可以用来保养皮肤的，但是这里也要注意了好要用一些刚刚过期的来用，如果变质的时间太长的话细菌会很多的，很容易对皮肤造成损伤。用酸奶可以制作一些面膜之类的，用来清洗脸部还可以祛除一些角质增加皮肤的光泽，洗完脸之后涂一些防护霜之类的，长期坚持皮肤会越来越好的。

第五：用来擦鞋子

平时我们是不是觉得鞋子很容易变脏呢，而且洗起来非常不容易，有的时候还洗不掉。这时候过期的牛奶就有了用处了，你可先取一点少量的牛奶放在鞋子脏的地方，然后用一些抹布擦拭，再用清水冲洗一下，之后你就会发现洗起来很容易，洗完之后的鞋子跟之前刚穿的时候一样新。

结语：牛奶是一种很好的营养品，能给身体补充很多的营养物质。羊奶粉和牛奶粉在营养成分上有些许不同，可以根据需要选择，并不是一味地追风。过期的牛奶也不要扔，还有很大的用处，希望大家对于牛奶有更多的了解。