椰子水的功效 椰子水的能量有多少

椰子汁是一种美味的饮品，不仅能消暑解渴，还有很多的作用和功效，椰子水的功效有哪些?椰子水也有很多的营养物质，孕妇可以喝椰子水吗?有的人担心椰子水中有很高的能量，椰子水的能量有多少呢?

椰子水的功效

1、增加体能

椰子汁中电解质浓度与血液相似，可用来防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。据悉，二战时英国和日本人曾直接用椰子水进行静脉注射，迅速补充体液。

2、可预防心脏病

因为椰子汁的营养丰富，而且富含氨基酸，这些都有利于保护人体心脏，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

3、可预防炎症，提高免疫力

椰子汁富含维生素和蛋白质，这些都有利于增强身体的抵抗力和免疫力，帮助预防各种炎症的发生。

4、清凉消暑、生津止渴

椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。

5、解毒助消化

椰子汁可净化肠道，有助于消化，还能解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。

6、抗衰老

椰子汁富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。

7、美容护肤

用椰子汁洗脸，能治粉刺、黑斑等皮肤疾病。另外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润，帮助爱美人士保持良好肤色。

8、延年益寿

海南人的寿命要比其他地区的人普遍长，和当地人经常喝椰子汁有很大的关心。海南人经常饮用椰子汁，椰子汁中含有很多的植物蛋白，还有人体所需要的各种营养元素，是到现在为止，世界上含有氨基酸含量多的天然饮品，所以海南人长寿和椰子汁有很大的关系。