奶茶的危害 喝这个饮料可能引起骨质疏松
奶茶的做法
蒙古奶茶
1. 加入适量的红茶叶在水中烧开,加入鲜奶再次煮开;
2.过滤,加入盐,黄油,或者炒米即可;
3.可口的蒙古奶茶奶香浓郁,绵延带咸。
鸳鸯奶茶
1.烧开水,倒入红茶杯中,浸泡5分钟过滤出红茶水;
2.加入淡奶油在红茶水中搅拌均匀;
3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉;
4.在咖啡中加入调好的奶茶,并放入细砂糖调均匀即可;
珍珠奶茶
材料:茉莉花茶,黑珍珠,奶粉,奶茶粉,白糖;
将黑珍珠放进开水中煮,并不断搅拌,20分钟以上煮制和焖制口感更好;
在杯子中冲泡茉莉花茶,奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒;
在奶茶粉中加入泡好的茶水,再放入黑珍珠,即可。
如果是在夏天,可以将奶茶置于冰箱冷藏,饮用时清凉可口,十分诱人,在冬天则趁热香浓,暖胃舒心。
奶茶的禁忌
1、奶茶+香椿:腹胀。
2、奶茶+糖:奶茶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体。
3、奶茶+菠萝:身体不适。
4、奶茶+韭菜:奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
5、奶茶+番茄酱:降低营养素的吸收率。
6、奶茶+菠菜:一起吃会引起痢疾。
7、奶茶+红枣:影响蛋白质的吸收。
8、奶茶+金针菇:消化不良。
总结:奶茶的危害现在你都了解了吧!所以说这种饮料平时还是少喝的好。如果你实在是爱喝,可以试试看自己在家里做点健康的奶茶来喝,口味稍微差一点,但是不会伤害身体,可以经常喝,还是不错的。今天的内容就是这些,希望大家喜欢!