牛奶的功效 怪不得大人和孩子都喜欢喝它

(2)另取一个大碗加入炼乳以及牛奶搅拌后加入少量的鱼胶粉液体搅拌均匀。

(3)把搅拌好的牛奶液体放在杯子中，然后放入冰箱冷藏半个小时左右。

(4)火龙果切开，挖出火龙果球待用。

(5)从冰箱中取出制作好的牛奶冻，再把火龙果放入杯子里面就可以食用了。

2.芒果奶冻

需要的材料：淡奶油、纯牛奶、吉利丁片、芒果泥、炼乳、白糖

制作方法

(1)吉利丁片放入碗中，再倒入冰水泡软。

(2)然后把泡好的吉利丁片放入另一个碗中，隔着热水煮化。

(3)取一个干净的盆放入淡奶油打发，加入牛奶、炼乳、白糖搅拌均匀。

(4)盆中加入芒果泥和吉利丁液体搅拌均匀。

(5)把制作好的液体放入杯子里面，再放入冰箱冷藏两个小时左右就可以了。

牛奶的禁忌

1、牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道，其实这样做不利于身体健康，因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸，阻碍人体吸收牛奶中的钙，容易造成儿童发育慢等后果。

2、不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与牛奶中的该发生反应，影响吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。

3、不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方，这是太阳会破坏牛奶中的营养成分，甚至造成牛奶变质，所以牛奶要比光，更不能长时间暴晒。

4、婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘 。

5、吃过药不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。若果用牛奶冲服药物，会影响要的吸收。

结语：上文已经为大家介绍了牛奶大的功效，很多人都喜欢在早上的时候喝牛奶，早上喝牛奶需要搭配其他的食物，例如面包，一定不能空腹饮用牛奶，不然会给肠胃带来不适的症状。