喝牛奶到底对身体好不好 牛奶酸奶大PK谁更胜一筹
喝牛奶到底对身体好不好？牛奶很多人都是从小喝到大的，它所含的营养每个人都喝在嘴里，补在身体，所以牛奶可以说是每个人成长必备的一款饮品。但是如今的社会，生活条件好了，饮食安全就成了每个人的心头事，可以说绝大多数食物都被议论过，现在连每个人都认为有营养的牛奶都要被拿来说事了。
有研究指出：喝牛奶影响死亡率，牛奶不能喝了吗？
来自英国的顶级医学杂志BMJ曾发表过一篇关于牛奶的研究，该研究调查了上万人，持续了30多年，终他们得出了一个结论：喝牛奶会使人的死亡率提高。
这不禁使人发出疑问：那以后还能不能喝牛奶了?事实真的如此吗?
喝牛奶到底会不会缩短人的寿命？
英国曾研究过女性和男性长期喝牛奶且每天牛奶的数量各有不同，高每天喝牛奶达到3-4瓶，低为1-2瓶，后研究结果显示，将每天摄入牛奶高的人群和低的人群对比发现，高的人群比低的人群死亡率增加了7%。
瑞典同样研究过牛奶对人体的影响，他们通过男女每天喝大于三杯的牛奶与每天只喝一杯牛奶的男女进行观察比较，观察结果显示男性和女性的身体影响是不同的。结果告诉我们当每天长期喝大于或等于三杯牛奶时，相比较男性而言并没有大的风险，但是女性却提高了骨折的风险。
通过上面的两个研究就可以了解到，牛奶只有摄入过量才会导致人体死亡率增高或是导致女性容易骨折。
那为什么过度摄入牛奶会导致死亡率提高以及女性骨折率上升？
首先我们要明白一点，牛奶适量喝是对身体有好处的，只有过量才有坏处，所有食品都不能抛开剂量去谈它的好处和坏处，如果抛开剂量来谈就是在“耍流氓”。适度饮用牛奶对身体而言好处还是很多的，它能够增强骨骼的密度以及提高人体免疫力，所富含的蛋白质和其他营养元素都可以被人体所吸收，给身体提供养分。
