咖啡有哪些好处 咖啡除了提神也有这个作用

这款美味早餐的吐司表面浇的是混合了咖啡的糖浆，吃起来别有一番风味。

4.咖啡无花果酸奶

咖啡+无花果+酸奶的组合可能听起来有些奇怪，不过把咖啡中加入无花果，蜂蜜和陈皮，很好地平衡了酸奶腻腻的感觉。

5.摩卡燕麦片

将水，蜂蜜，椰子油，可可粉和咖啡粉混合好之后，上面铺上满满的燕麦片和杏仁，简单便捷的早餐就完成了。

咖啡的禁忌

1、老年妇女咖啡会减少人体内的钙质，从而引起骨质疏松症。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前需要的多10倍以上。如果老年妇女常喝咖啡，容易发生骨折。

胃病患者有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡，因为喝咖啡会刺激肠胃壁，导致疾病恶化。

2、孕妇处于妊娠期的妇女不能喝咖啡，咖啡因会导致胎动过于频繁，从而影响胎儿发育，严重情况下会导致胎儿畸形或流产。

3、心血管疾病患者正常人长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜喝咖啡。

4、B1维生素缺乏者，B1维生素对保持神经系统的平衡和稳定有着重要的作用，而咖啡对维生素B1却有严重的破坏作用。维生素B1缺乏者喝咖啡太多会导致脚气、情绪烦躁等症状。

结语：上文已经为大家介绍了咖啡有哪些好处，我们现在应该对咖啡有了了解。喜欢喝咖啡的人，生活中可以多喝一点，它不但在提神方面效果很好，还能帮助大家消除水肿，起到一定的瘦身效果。