奶茶的危害 知道了这5个危害还要常喝奶茶吗

原味奶茶

材料：牛奶1，立顿茶包3，糖适量

原味奶茶的做法

1.烧开水，倒进茶壶里(或者大杯子里，总之是大一点的容器)，把立顿茶包丢进去，泡红茶 2.牛奶放微波炉里叮40-50秒，千万不要把牛奶给叮沸腾了 3.糖化成糖水 4.以上三种材料：，混合搅拌均匀，开喝

自制珍珠奶茶

材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋

自制珍珠奶茶的做法

1.锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部漂浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。2.加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。3.三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

奶茶马芬

材料：红茶包1包，低粉200g，牛奶50g，鸡蛋2枚，糖120g，色拉油100g，泡打粉2小匙

奶茶马芬的做法

1.红茶包泡入牛奶30分钟 2.鸡蛋加入白砂糖搅打均匀，加入色拉油混合搅拌均匀 3.倒入奶茶搅拌均匀 4.低粉和泡打粉过筛 5.将面粉倒入3步的液体中搅拌均匀 6.把面糊舀入纸杯，烤箱预热180度，中层上下火约20分钟

奶茶的禁忌

1、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

2、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

3、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

4、奶茶+菠萝：身体不适。

5、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

6、奶茶+金针菇：消化不良。

结语：上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道就经常喝奶茶会给身体带来哪些影响了。生活中大家要控制好对于奶茶的摄入量，不能长时间大量饮用，还有想喝奶茶可以自己制作，喝奶茶的时候要知道它的禁忌。