长期喝咖啡到底是好是坏 速溶咖啡为什么容易被人“鄙视”

咖啡已经在中国风靡很多年了，如今走上街头，不少地方都有各种咖啡馆，装修布局看着还挺有格调……习惯每天喝一两杯咖啡的人，还是非常多的，关于咖啡好与坏的争论其实也还是挺多的，今天就为大家做个简单科普。

长期喝咖啡是好是坏，目前还没有定论

一方面是因为喝咖啡确实既有好处，也有坏处，各方也是争执不休。

另一方面是由于咖啡中的物质会与人体神经和激素产生一些作用，这就导致终的结果，会出现“千人千面”的结果，所以没有办法一概而论，咖啡是好还是坏。

第三个方面，是因为咖啡的种类繁多，咖啡豆的场地、制作工艺也不同，所以很难概括结果。

下面先谈一谈咖啡能带给人的好处，喜欢喝咖啡的人可以小小高兴一下

①有利于减肥

咖啡因能够诱发脂肪分解，促进脂肪燃烧，所以各位如果仔细观察也能发现，咖啡馆中常是女性会多一些。

不过需要注意：咖啡的减肥作用只能作为辅助，如果有减肥的想法，还是建议老老实实地锻炼。

②提神醒脑

咖啡中的咖啡因，可以刺激到大脑神经，让人长时间地保持清醒，此外，其中含有的多酚类物质，能够帮助我们清除一部分体内的自由基，还可以加快新陈代谢。