每天喝可乐 长期下去身体会变成什么样 爱喝可乐的人需注意

长期喝可乐，会降低食欲，尤其是饭前喝，可能都不想吃饭了，久而久之，甚至还可能会厌食，身体得不到充足的营养，就容易营养不良，能量也会缺失，整个人看上去像生病了一样。比如对于女性来说，月经容易失调，对于小孩子而言，可能会影响到身体发育，容易长不高。

睡前喝可乐，原本的睡意可能很快就消失了，人会变得顿时有了精神，很多人经常一边熬夜，吃夜宵、喝可乐，一边又困扰睡不着，这样怎么能睡得好?可乐和咖啡差不多，能起到提神的效果，是因为其中的添加物，但经常喝，会影响到植物神经的调节，造成失眠，人的情绪也会受影响，容易焦虑、暴躁。

肾脏参与尿液的生成、过滤和代谢，可乐进入体内很快就会被分解代谢成尿液，会增加肾的代谢负担，而且可乐中含有大量的磷酸盐，容易使尿液的成分发生变化，长期大量的喝，可能会增加长结石的几率。

建议大家还是多喝白开水，虽然味道不如可乐好，但其实白开水才最解渴，也有益身体健康，至于可乐，嘴馋的时候适当喝点解解馋即可，不能贪嘴。每天保证足够的饮水量，规律的喝水，而不是只有渴了才会喝水、也不要一下子把一天的量都喝了，这同样没有好处。

综上所述，每天都把可乐当水喝，长期喝可乐，以上几个后果可能或迟或早都会找上门，若不想健康受损，不想像这位男子一样，人未老骨头却脆了，务必要改掉经常喝可乐的习惯。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。