打羽毛球 打球时握拍应该随机应变吗

想要打好羽毛球就要学会羽毛球握拍方法，很多人在打羽毛球的时候，都不知道握拍到底是应该随机应变还是从头到尾都要大刀式。本文主要为大家介绍打羽毛球握拍的转换，及羽毛球运动损伤的知识，一起来了解一下吧!

握拍到底是应该随机应变还是从头到尾都要大刀式

所谓的大刀式握拍，就是我们在刚刚接触羽毛球时学习的基本技术。这种握拍不是某个人喜欢或约定熟成的握拍方式，是经过多少人的不断尝试、不断改进和许多年的演变，才形成今天我们所看见并学习的基本握拍技术，应该说，到目前为止，是科学、有效的。正确的握拍技术能使你大效能地发挥自身的力量，特别是发挥鞭打动作中重要的身体部位——手腕的作用。

大刀式握拍，在击球时，拍面与手心基本在同一平面上。大家知道，手腕关节做前后运动时可以做较大弧度的屈伸，而做左右运动时角度要小很多，这就是大刀式握拍的关键所在。

在后击球时，闪动手腕的动作弧度越大，速度越快，在击到球的瞬间也就有了更大的动能。因此，你要相信，大刀式握拍是正确的。

在扣杀时无法控制击球的方向，不是因为握拍，而是别的因素造成的。换个角度想想，所有的专业运动员、世界上优秀的选手都在用这种握拍方式在打球，这应该不会错，对吧?

当然，握拍不是一成不变的，羽毛球技术并不是很多，重要的是我们在场上能够灵活变化，在打吊球技术、反手击球技术、网前技术时握拍都会根据技术的不同会有一点变化。关于握拍的不同变化，随着学习羽毛球技术的不断深入，就会有不同的体会。但大刀式握拍的确是初学时的正确选择，必须坚持下去。

如何熟练地转换羽毛球握拍方法

既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。

l.认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

2.除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。