椰子油怎么吃 孕妇能用椰子油吗

3、有机初级冷榨椰子油还可以减轻孕吐，有机初级冷榨椰子油通常被定为呕吐，如伤寒和疟疾有关的疾病的补救措施。

4、妊娠糖尿病是一种常见病、多发病，其发病危险。有机初级冷榨椰子油可以防止高血糖的产生。

5、纯鲜椰子油由多种中链脂肪酸组成，可以预防流产、减少流产的危险。 

6、便秘是怀孕时常发生的事情，食用适量的纯鲜椰子油可以防止便秘，减轻便秘症状。

7、怀孕期间的妇女往往会出现皮肤问题，如痤疮粉刺、皮肤瘙痒和干燥。有机初级冷榨椰子油滋润皮肤，还可以防止妊娠纹。

8、有机初级冷榨椰子油的含有大量的月桂酸，加强免疫系统，因此它是非常有用的防止孕妇感染疾病的安全食物。

孕产妇使用椰子油方法

1、哺乳期妈妈每日服用3勺(约50ml)椰子油，以补充足够月桂酸，给自身和宝宝提供双重屏障。

2、涂抹在痤疮粉刺、皮肤瘙痒和干燥处，还可以抹在孕产妇肚子周围。每次涂抹皮肤时并不需要太多，因为皮肤在吸收油脂量达到饱和点后就不再吸收。

3、适量的油约在十分钟左右渗透到皮肤里，间隔一小时之后再涂抹一遍，比一次用过多的油效果更好。

椰子油的功效与作用

美容护肤：椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤，可用于卸妆，清洁,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

护发：纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。 

排毒养颜：纯鲜椰子油的高稳定性，不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外，这是自然的养生良法。

保齿：一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分钟后，可吞入腹中或吐出，可以杀死口腔细菌达到美白牙齿保牙龈健康的效果。

结语：椰子油有许多价值，是大家日常用油的佳选择，因为椰子油比起其他油不仅营养丰富，口感也更好，上文详细的讲诉了椰子油怎么吃，孕妇能用椰子油吗以及椰子油的功效与作用，希望大家能够注意。