手臂酸痛怎么办 14个小妙招给你的手臂减压

8、对于长期出现肌肉酸痛患者，应该注意日常生活以及工作习惯，不要久坐，应该多活动身体等，在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作。

9、要调整自己的坐姿，好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。

10、云南白药药剂对于缓解疼痛、瘀伤、肌肉酸痛等都有非常好的效果，只需要在患处喷上适量的药剂即可起到缓解疼痛、治疗伤口瘀伤等效果。

11、出现肌肉酸痛时，为简单有效的方法就是对此处进行适当的按摩。按摩肌肉酸痛处可以促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况，对于解决酸痛也有很大的帮助。

12、如果胳膊肌肉酸痛症状长时间出现，那可以通过外贴活血膏药得到解决。

13、必要时，可以通过针灸的方法来解决胳膊肌肉酸痛的症状。

14、有时感冒或者是其它的疾病也会引发胳膊肌肉酸痛症状的发生，此时可以通过服用消炎药或者止疼药得到缓解。此方法应该在医师的指导下进行。

结语：司机怎样缓解手臂酸痛，以上就是三九养生堂为您总结的内容，希望上述的内容可以为您提供帮助。司机开车是一个很累人的职业，可以引发很多的身体疾病，所以做好及时的预防以及保养措施是非常有必要，对于上述小编讲解的关于环节手臂酸麻的内容你学会了吗?