有车族健康 夏季开车怎么预防疲劳驾驶

现在生活好了，几乎是人人都有车，因为车辆的增多，我们总是会遇到很多的车祸，这些车祸引起的原因有很多，但是很多都是因为司机的疲劳驾驶造成的，那么夏季如何避免车祸呢?夏季开车出现疲劳该怎么预防呢?下面小编教大家几个方法，让你这个夏季零事故。

夏季也是一个容易出现车祸事故的地方，就是因为司机长期的疲劳驾驶造成的，所以夏季出现疲劳好不要开车。

夏季为什么容易疲劳驾驶?

在夏季，驾驶者的心理及生理会产生不同于其他季节的变化，酷热的天气，大量的体力投入以及强烈的日光照射等原因都会导致驾驶员工作条件变差。

高温天气使人容易烦躁，在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让。

夏季温度高，白天长，夜晚短，所以就会遇到很多司机出现疲劳的情况，导致精力不充沛，行车中易疲劳、瞌睡，出现反应迟钝，从而导致交通事故。

夏季开车怎么预防疲劳驾驶?

1、要保持充足的睡眠时间，在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象，要立即停车休息，待头脑清醒后再继续开车。

2、如果发现自己有焦躁等不良的心理状态，好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车。

3、夏季司机不宜戴颜色太深的墨镜，因为墨镜的暗色会延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的驾驶者做出错误的判断。特别是汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把驾驶者对情况的反应延长100毫秒，从而增加2.2米的急刹车距离。

4、夏季司机不宜戴太大而重的墨镜，因为墨镜的镜架宽大而重，也会给人带来许多不适。