新手开车注意事项 小技巧帮你一路畅通

后轮比前轮更容易进

虽然都学过进库，可一旦换了车型，新手往往找不到感觉，既不知道车子的长和宽，更不知道每个轮子的位置。

于是，轮胎侧壁摩擦上台阶沿，离停止线5米就停车……

解决办法

在地上平放一块砖头，练习分别用四个轮子去轧这块砖头，感觉四个轮子的位置。新手往往对在拥挤的停车场中停车发憷，其实对于需要转90度进入的狭窄车位，倒车入位远比正着进容易，让负责转向的前轮后进车位，就不至于碰上进退两难的窘境。

以上是一些新手上路技巧，刚刚拿到驾照的学员，应该认真研究和学习。

疲劳驾驶

预防驾驶疲劳是保证行车安全的有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。

预防驾驶疲劳可采取以下措施

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果

养成按时就寝和良好的睡眠姿势。

每天保持7～8小时的睡眠;睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。

(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质

膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。

多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。

每餐间隔以5～6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。

(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合

科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。

夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

(4)注意合理的安排自己的休息方式

驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环。

好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

(5)保持良好的工作环境

行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

缓解疲劳驾驶

当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。

减轻和改善疲劳

(1)用清凉空气或冷水刺激面部。

(2)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物。

(3)停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋。

(4)收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋。

(5)作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋。

(6)用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

结语：作为有车一族的新手来说，我们对待开车应该更加的谨慎。开车前不管要好好的检查车辆状况，在上路时也要多注意规范技巧。这样才能让我们的日常行驶更加安全。碰到驾驶疲劳也不要惊慌，首先切记继续驾车行驶，采取有效措施来保证安全。