开车犯困怎么办 疲劳驾驶的危害你知晓吗

7、往太阳穴抹风油精等刺激大脑

风油精也是提神醒脑的好帮手，犯困时可以抹在太阳穴或鼻子下方，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。如果开车的时候，发现自己有打瞌睡的迹象，一定要找方法让自己清醒过来，停车休息也好，唱歌喝茶也好，只有保持清醒，行车才能更安全。

疲劳驾驶的危害

驾驶员人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。因此，当驾驶员感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，适时的减轻疲劳程度，恢复清醒。

疲劳驾驶预防措施

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。

(5)保持良好的工作环境。

结语：疲劳驾驶不仅是对自身安全的不负责，也是对他人安全的不负责，所以我们要杜绝疲劳驾驶，当来车的时候，如果犯困的话，就可以试试以上的几种缓解方法，不能犯困开车，是非常危险的行为。