20141121养生堂官网：贾立群讲如何预防打喷嚏

人们在感冒的时候就很容易打喷嚏，打喷嚏是一种非常常见的现象，生活中我们也会经常打喷嚏，但是打喷嚏的原因很多，大多时候打喷嚏是因为疾病的影响。下面就让贾立群专家来讲讲如何预防打喷嚏吧。

该视频主要文字介绍：

日常预防赶走喷嚏

冬季鼻炎高发

在秋冬天，天气寒冷干燥，人们就很容易被一些疾病纠缠上。鼻炎是其中之一。

耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。

Tips

1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当的时候可以戴上口罩;

2、在生活中一定要注意环境的通风良好;

3、睡醒后不要忙叠被，可先将被子抖抖、翻过来平铺床上散散气。

慢性鼻炎药膳方

辛夷煮鸡蛋做法

配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。

制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。

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功效：这对缓解鼻塞现象很有帮助，还能治疗慢性鼻炎。

用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。

丝瓜藤煲猪瘦肉做法

配料：丝瓜藤3—5尺，瘦猪肉60克。

制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。

用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。

功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。

知识拓展

鼻出血

冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。

另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。

预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。

除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。

本期嘉宾介绍

贾立群

男，主任医师，教授，博士生导师。1984年毕业于辽宁中医药大学，先后师从张代钊、李佩文教授，曾先后2次留学日本，分别在国立东北大学(1995年至1996年)和国立癌中心(2001年)研修肿瘤化学治疗和分子生物学。掌握中西医治疗肿瘤的诊疗技术，并能将其有机的结合，运用到肿瘤临床中，发挥其独特的疗效。