20150410养生堂官网：张新卿讲老年痴呆的危害

我们都知道老年痴呆这种老人病，生活中很多的老人到老的时候都会患上老年痴呆症，这种病症的危害不亚于其他的疾病，那么老年痴呆症到底会给人们的身体健康带来什么样的危害呢?下面就让我们的张新卿专家来讲讲老年痴呆的危害吧。

该视频主要文字介绍：

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老年痴呆的危害

现在患上老年痴呆症的人越来越多，尤其是一些高龄的老人，大多数都会老年痴呆症。

老年痴呆导致生活活动能力及生活质量下降，病死率比较高，其预期寿命和健康预期寿命都会缩短：导致老年人生活依赖即生活不能自理的慢性病里，痴呆排在第一位，即痴呆的病人里72.7%都是生活不能自理需要他人照料的。

通过对北京市社区的一些痴呆老人进行连续追踪观察发现，一年的死亡率是17.6%，而普通老人是5.1%;两年死亡率是38.1%，普通老人是8.7%;三年死亡则接近一半的比例;老年人死亡疾病排名：1、心血管疾病;2、脑血管疾病;3、恶性肿瘤;4、老年痴呆。

家人的精神困扰

对于要照顾有老年痴呆的家属来说，是很痛苦的。因为老年痴呆患者每个月都有几天要卧床。生活也不能自理。

照顾老年痴呆患者的责任及压力非常大，八成以上照顾者存在不同程度情绪问题;提早退休或辞职照顾亲人,造成家庭的贫困。

老年痴呆一级预防：病因预防

营造良好的生活环境

老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞。

因而，老人自己要认识到年老退休是事物发展的规律，应该稳定情绪，保持良好心态。同时，要适时融入社会，敞开心扉，多与人交流，主动参加有益于身心健康的群体社会活动。家庭成员也要设法营造良好的氛围，以帮助老人尽快适应角色转换;

注重调整心理因素

对于老人来说，一定要注意心态的调节，要少操心，活得潇洒一些。

特别是退休后，想起昨日风风火火，四处奔忙，今日赋闲，难免失落。自己要注意有效调节，如完成年轻时未了的心愿，学书法学作画、弹琴跳舞、上老年大学等都是很好的办法。

加强脑功能锻炼

多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标，多做开发记忆力和智力的健脑活动，适度的压力对活跃大脑有促进作用;

坚持体育锻炼

比如每天练练太极拳、慢跑、散步等，当你下棋、打牌或久坐后，好做一次踮踮脚，每天睡觉前也应该活动活动腰腿，按摩一下脚底等。

体育锻炼既可强身健体，也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢，身体各部位才能协调好，也就不容易出现认知功能衰退和运动失调，同时对记忆也有明显的帮助，推迟大脑的老化。

本期嘉宾介绍

张新卿

女，主任医师，教授，博士，硕士生导师，1983年毕业于首都医科大学，1989年取得硕士学位，2004年取得博士学位。于1997年建立了宣武医院老年记忆障碍专科病房。在北京市科委支持的北京市脑老化重点实验室项目“老年性痴呆综合研究”的科研工作中，对老年期痴呆特别是阿尔茨海默病及血管性痴呆的流行病学、临床症状(认知功能与非认知功能)、神经心理学变化及测查工具、脑葡萄糖代谢(PET)、脑CT与MRI影像改变、脑电地形图、药物治疗及其影响疾病转归的因素等方面进行了研究。撰写并指导研究生完成了多篇论文，发表文章著作70余篇。在国内首先将神经心理测查量表与电话结合起来，利用电话进行认知功能损害的初步筛查。多次接受广播电台、电视台、报纸、杂志等媒体的采访报道，积极参加了多种老年痴呆的科普教育活动。