20170317北京电视台养生堂：宋天彬讲保健养生的古代导引术

有些人刚上了年纪，就开始出现了老态，而有些人已经是高寿了，却还可以神采奕奕精神抖擞的，这是为什么呢，他们通过什么方法来保持身体年轻化呢，下面随着北京电视台养生堂来了解一下五禽戏的功效以及回春功的好处吧。

该视频主要文字介绍：

宋天彬宋老今年已经80岁了，身体依然硬朗。走起路来疾如风，出门办事很少打车，一小时之内的路程都会选择骑自行车。

很难想象，宋老年轻的时候也曾体弱多病，在上大学的时候因为身体差，差点休学。宋老是通过哪些方法来调理身体的呢?上年纪后身体越来越好的秘密又是什么呢?

导引术是我国上古时代的一种健身术，是我国古代独具特色的医疗保健方法，现代体育界称之为医疗体操。导引术其实并不神秘，我们熟悉的易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦都属于导引术的范畴。