20170919北京台养生堂：王军讲流传千古的脐疗养生

长寿一直都是一个亘古不变的话题，每个人都想要长生不老，可是这真的有可能吗，要想长寿就得知道如何养生，一般情况系哦啊，只能是延年益寿并不能保证一定长生不老，你知道脐疗养生吗，下面跟着北京台养生堂专家王军来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

在先秦时期，华夏大地上有位养生学家，他长期使用一种养生方法，活到了140多岁。每到季节交替的时候，他就平躺在床，然后将一些特定的药物经过处理，放到肚脐上面，再连续艾灸肚脐数日，直到口中能品尝到药物的味道。

这就是长寿始祖，中国历史记载长寿的养生学家——彭祖。很多人可能认为彭祖是传说中的人物。

我们今天且不论彭祖人物的真实与否，单看彭祖用来延年益寿的脐疗养生法，时至今日，流传千年，仍然被中医运用于外治调病，养生保健。

脐疗养生法有什么特别之处

中医认为，肚脐是人的生命，十二经的根本，能反应出五脏的情况。手按肚脐中心部位，若出现压痛，表明脾胃不适;手按肚脐上部边缘，若出现压痛，说明心有不适;

手按肚脐左侧边缘，若出现压痛，表明肝有不适;手按肚脐右侧边缘，若出现压痛，表明肺有不适;手按肚脐下部边缘，若有压痛，表明肾有不适。如下图所示，面向图的方向来对应肚脐与五脏的关系。

脐部的调理方法有针灸、按摩、艾灸等等许多。为什么王军主任尤为推荐隔药灸脐呢?原来隔药灸脐有如下这些特点。

隔药灸脐的特点

其一，肚脐中心的神阙穴对于调理五脏疾病有独特效果。脐下血管网密布，有助于药物通过血液输送出去，增强外用药效果。

其二，隔药灸脐大多选用生、香、猛、温类型的药物，更适合外用，增强疗效。

其三，热灸能加快血液循环，增强药物活性，使药效更好的输送到全身，使全身得到更好的调理效果。

补肾脐灸的方法

首先，将太子参、川续断、生龙骨、生补骨脂各45克，五灵脂、肉桂各30克、生乳香、生没药、夜明砂、大青盐各15克一同放进粉碎机中，反复多次，打成细粉。

将面粉和成较干的面团，然后制成5厘米高，10厘米直径的面圈，中间留一个和肚脐大小相当的孔。

让患者平躺在床上，露出肚脐，擦洗干净。将制好的面团放到患者肚脐上方，让中间的孔对准肚脐。

然后将打好的粉剂，添加到小孔中，大约添加5克左右。取一小把艾绒，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。

全都准备好之后，点着艾柱，进行隔药灸脐。待艾柱烧净，再用相同方法制作艾柱继续艾灸。一次隔药灸脐时间，不宜超过2个小时，若有不适感，需立刻停止，用温毛巾擦拭，避免接触冷水。

正常情况下，一周可隔药灸脐2次，每隔三到四天一次，每个疗程约一个月左右，若症状不见改善，需到正规医院咨询。制作好的补肾粉剂，需防潮保存，以便长期使用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

要是觉得隔药灸脐太麻烦，不用担心，王军主任还推荐给大家一个非常简便的溏心蛋热敷肚脐疗法，首先煮溏心鸡蛋，将洗净的鸡蛋放入凉水中，中火煮至开锅，然后立刻关火取出。

用刀将溏心蛋连皮对半切开，然后静置到不烫伤皮肤的温度，再将溏心蛋溏心一面向下，扣在肚脐上热敷。

待感到鸡蛋发凉后，取下鸡蛋，用温毛巾擦净肚脐即可。此方法可长期使用，滋补肾阴心阴。

本期嘉宾介绍

王军

男，副主任医师，擅长针灸治疗偏头痛、面瘫、失眠、月经病、胃肠疾病、慢性疲劳综合症以及亚健康等。

酷爱传统中医，注重学习经典著作，将传统中医理论与临床实践紧密结合，临床治病注重辨证论治，强调不能疏忽经络这一理论的重要性，临床操作讲究针刺补泻手法，针刺刺激量的选择要因人而异，努力做到无痛进针或少痛。

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