即食海参怎么吃 吃它要注意这几点

海参我们都是很熟悉的，它营养是很丰富的，现在很多人都喜欢吃海参。即食海参是加工而成的，是可以直接吃的。那么，即食海参怎么吃好呢?吃海参要注意什么?吃它有什么好处?下面就一起来看看吧。

即食海参怎么吃

鸡肉海参汤

主料：即食海参100克、鸡脯肉150克、虾仁50克、黑木耳50克。 

调料：蛋清一个、湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。

做法

1、先将海参洗干净，切片。再将鸡脯肉切成长方片，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓匀上浆。将虾仁洗干净挤干，用蛋清上浆。黑木耳入沸水锅氽透。之后捞出来放冷水当中。

2、沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参、用旺火烧开;氽入鸡片、虾仁、盐、黑 木耳即可。

海参木耳蛋汤

主料：即食海参两只(每只50克左右)，木耳50克，鸡蛋2个 配料：香菜、葱、姜盐等其他作料。

做法

1、锅中加入少许油，烧热后放入葱、姜末，翻炒几下。

2、在锅中加水，烧到沸腾，之后放木耳丝，水沸之后再加入切成丁的海参。

3、将搅匀的鸡蛋汤均匀流入锅中，这时候鸡蛋立马就变成诱人的蛋黄色，加入盐等调味品，不要放醋。

4、加入香菜少许，出锅。

凉拌海参

将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。

吃海参的注意事项

与海参相克的食物

海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果、西红柿等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。海参还不宜与甘草同服。

若是分不清哪些水果是酸性的水果，那么，在吃了海参之后两小时左右不要吃水果就可以了。