一盏燕窝吃几次 燕窝应该怎么吃
燕窝对儿童青少年的功效
经常服食燕窝,可促进新陈代谢,增强体质,强壮身体各方面的机能,增强免疫力,增加抵抗力,预防疾病的侵袭,并可促进脑部的发育,增加智力、令反应灵敏。
燕窝怎么吃
1、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
功效:滋阴,润肺,养颜。 这个是简单很欢迎的。
2、材料:燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,后加入川贝炖五分钟即可。
功效:润肺,止咳。
3、材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。
功效:病后贫血,养阴补阳。上面这个是咸的。
4、燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。
功效:养神,补血。
5、燕窝水果捞。
现代人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,将水果和燕窝搭配,让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好,铺上炖好的燕窝搅拌食用即可,是春夏季节吃燕窝的佳方法之一。各种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,而且特别养胃。
总结:通过上文的介绍,相信大家对一盏燕窝吃几次都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了吃燕窝的好处以及吃法,这些仅供大家参考。喜欢吃燕窝的朋友可以根据自己的情况尝试这些吃法哦。