痉挛原因 教你2种方法治疗痉挛

⑥上运动神经元损伤

中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。

痉挛的治疗方法

痉挛是指肌肉发生强烈的疼痛性收缩。

是大脑功能暂时紊乱的一种表现。

人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身。

但常见的是小腿和足部肌肉。

肌肉痉挛常由运动诱发，特别是快速而猛烈的动作，通常可通过缓慢牵拉肌肉而得到缓解。

在处理方法上，可分为两部份

1、在急性期的处理：也就是痉挛发生时的处理，患者需即刻休息，对痉挛的部位轻轻按摩，并将痉挛部位的肌肉轻轻拉长。

因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松痉挛的肌肉。

拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。

短时间的肌肉痉挛经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。

若肌肉痉挛的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。

万一很容易再次发生痉挛，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。