食疗治便秘 治便秘的5个食疗方
(5)猪肺煲
猪肺250 g,陈皮10 g,杏仁25 g,当归25 g,肉桂6 g,生姜6片。
猪肺洗净切为薄片,与洗净之当归、杏仁等一并放人锅内,加水适量一起久炖,炖至猪肺烂熟,捞出当归等加入香菜、麻油、味精、食盐适量,端锅即可食用。
猪肺补肺虚止咳嗽,肉桂补肾温阳,当归养血活血,陈皮温中理气,杏仁化痰止咳,润肠通便,生姜和胃除腥。
口感不腻,汤色鲜美,全方共达温阳通便之功效。
每天一次,一餐吃不完,下次吃前应加温,连服lO~15天为一疗程。
该煲适用于冷秘型,临床表现为大便艰涩,排出困难,小便清长,面色咣白,喜热畏寒,四肢不温,舌淡苔白,脉沉迟。
本方禁用于口苦口臭,心烦易怒者。月经期妇女慎用。
治疗便秘的食物
1、香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升)。
2、南瓜(120克),将南瓜切成小方块,煮熟以后可以添加400毫升的牛奶,再装入瓶中,放在冰箱里保存,每天饮用1次,可以治疗便秘哦。
3、土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。
4、鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。
5、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。
6、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。
7、将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中,再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜,每日1-2次,空腹时饮用1杯。
8、核桃仁、黑芝麻(各30克),共捣如泥,开水冲服,每日1次,空腹服用。
9、猪血(200克)洗净切块,菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟,加入调料,分1-2次服用。
10、决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮。
总结:经过上述的讲解,现在大家对食疗治疗便秘和治疗便秘的食物有了新的认识,在生活当中,如果您出现便秘的症状,就可以食用上述食谱做出来的食物或者吃一些治疗便秘的食物,如果您身边有人存在着便秘的症状,也可以向他推荐哦。