什么是植物神经紊乱 植物神经紊乱怎么治
每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。
若治疗期间，植物性神经功能紊乱患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。
植物神经紊乱的危害
1.植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征
植物神经紊乱对健康的危害包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，病人多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时大家性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
2.胃肠神经系统功能失调
植物神经紊乱是一种常见病，但是植物神经紊乱对健康的危害也是很大的。主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。
3.并发其他疾病
患者自觉症状繁多、精神负担重，十分宝宝烦恼，到处检查求治，医疗费比较高。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、常可并发其他疾病。
4.严重影响工作和生活质量
也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。
5.睡眠不好
晚上睡不好的话，第二天容易疲劳、情绪不佳、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性、影响工作和情况生活。
饮食建议
饮食建议一
可多吃一些含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月经紊乱所致的不良症状。
同时，还要多吃些含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如蕃茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。
饮食建议二
除了应用药物治疗、注意休息和不良刺激外，还要多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物，如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物，维生素B1治疗精神抑郁和激动有一定作用。
烟酸可使血管扩张，缓解血管痉挛。另外，还可以吃一些安神降压食物，如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。
结语：植物神经紊乱一种很严重的疾病，它不仅影响身体各器官的正常运作，还会导致神经系统的疾病，对我们的精神造成很大的影响。植物神经紊乱需要及时调理，患有这种病症的人应该及时就医，早发现早治疗。
