怎样预防流感 冬季预防流感全攻略

现在正值冬季，是流感的高发季节，流感就是我们常说的流行性的感冒，现在患上流感的人群有很多。流感给人们带来的危害是很大的，因此做好预防流感的工作是非常的必要的。如何预防流感是很多人都想知道的，在预防流感上面大家一定要科学。

目录

1、怎样预防流感 2、宝宝如何预防流感

3、冬季预防流感全攻略 4、如何预防h7n9禽流感

5、吃什么可以预防流感 6、中医教你怎么预防流感

7、预防流感小常识 8、预防流感生活小妙招

流感给人来带来了很大的困扰，很多人都不知道该怎样预防流感，所以总是会受到流感的“威胁”。患上流感以后人们会觉得身体非常的不舒服，今天三九小编就来为大家讲解一下平时我们应该如何做好预防流感的工作。

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

流感病毒所致，该病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感(1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等)对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

怎样预防流感

预防流感我们要远离流感的患者并且要注意个人的卫生，要多洗手并且不要老是躲在封闭的空间，预防流感我们需要多喝水并且不要老是坐着，要多活动。

1、保持2英尺的距离

患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是易传染的。

2、常洗手

病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。

3、小心封闭的空间

空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

4、大量喝水

大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

5、不要总揉你的鼻子

揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个易被传染上的地方。

6、别老坐着不活动

每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。