怎样预防妇科炎症 11个妙招击退妇科炎症

夏季妇科炎症爱三类女性

第一类，爱游泳的女性

游泳是夏季解暑和娱乐的主要项目之一，很多女性都会到游泳馆进行玩乐，甚至泡上一整天都觉得不够。然而现在的游泳池基本上都是混游，一些患有疾病的女性自觉性不够，一些疾病很容易通过水介质传染到其他女性身上。实在喜欢游泳的女性，好选择规范、卫生的游泳池。另外，在例假的前几天好不要游泳。

第二类，爱吃甜食的女性

夏日里往往会出现很多含糖类高的美食，如冰淇淋、可乐和各色甜品等都是女性的爱。含糖类高的食物容易引发高血糖或尿糖偏高，导致人体的酸度增高，这正是阴道细菌喜欢的生长环境。细菌得到大量的繁殖，容易引起妇科疾病，阴道炎通常是由此引发的。

第三类，太爱干净的女性

由于气温的升高，全身的汗液分泌大大增加了，而女性私密处分泌着大量的汗腺，是肌肤汗液分泌较多的部位之一。由于不通风的闷热环境，更便于细菌滋生繁衍。有些爱干净的女性夏天洗澡特别勤快，甚至一天三四次都不满足，对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡。

专家建议，夏季洗澡不宜过多，一天一两次就好，洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁，用清水洗洗外阴就可以了。此外，内裤也要注意消毒，夏季阳光足够强烈，可以在阳光下杀毒。

三大妇科炎症夏季高发

夏季妇科炎症发病率名列首位的是阴道炎。阴道炎常有外阴瘙痒、有灼痛感、阴道分泌物增多、有异味等症状;通常是由于阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体侵入，从而引发阴道炎。其次是尿道炎。

一般女性的尿道末段都存有细菌，但由于尿道上皮抵抗力很强，每次排尿都可将细菌冲洗出去，因而不会发病。但到了盛夏，女人尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会，常常会因此感染，患上尿道炎。宫颈炎也是夏季女性的常见疾病，宫颈炎发作时会有白带增多现象，而过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，让女性苦不堪言。

夏季女性朋友除了要注意起居作息外，还有很多不错的预防“小门道”要牢记在心。

1.预防炎症首要就是多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。

2.少吃刺激性食物。正常情况下，人体免疫系统会自动应付入侵的病菌，少吃辛辣等刺激性食物，可保证免疫系统更正常良好地运作。

3.保持心情愉快。心情足够好真的可以将自己“脑补”成健康达人，乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。

4.生活作息要规律。尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的炎症复发。

综上所述，大家都了解了夏季要怎么预防妇科炎症了吧，妇科炎症发病率逐渐在增高，所以女性朋友在夏季都应当做好这些预防工作。