胃下垂的原因 教你7招预防胃下垂

儿童胃下垂的护理

胃下垂发病的人群应该是成人，但不知为何，儿童也逐渐收到了病魔的青睐。胃下垂对于儿童来说是一个噩耗，不仅让儿童形体消瘦，个子矮小，免疫力低，还严重影响的孩子的正常发育。

而作为家长的我们，应该对孩子负责。监督孩子的日常作息时间和生活习惯，以免受到病魔的倾袭。下面为大家介绍一些防治儿童胃下垂的措施。

1、加强营养

胃下垂的孩子形体消瘦，营养不足，所以要选用相对容易消化、营养丰富的食物，尤其是富含蛋白质、脂肪的食物。

由于儿童食量少，应该用少食多餐的办法，逐渐适应胃的承受能力。进餐后应该有一段时间平卧，切不可暴饮暴食。经过一段时间的饮食调养，身体会逐渐强壮起来，胃下垂的症状也就会大大减轻了

2、全身性康复锻炼

患儿午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。

也可在仰卧时，双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步，回家后再仰卧床上，自行按摩腹部，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。

如果小孩子不喜欢这种运动，可由家长帮忙，减轻运动量大带来的负担。

3、仰卧起坐锻炼

患儿仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。

一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴脐下1.5寸处 ，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。

15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。

以上建议。希望家长谨记。让孩子远离胃病，养成良好的生活习惯，让病魔无空可钻。监督孩子每天进行日常锻炼，并持之以恒。从小帮助孩子培养出一个健健康康的身体。