嗓子哑了怎么办 保护健康嗓子从这做起

胖大海泡水喝

取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，一天一颗，每天至少饮水六杯，一周见效。

小贴士

多喝水，但是要避免喝有咖啡因的饮品。

同时喝的水不能太烫，避免嗓子再度受损。

吃响声丸

到药店去购买响声药丸，按照药片说明书服用即可。

医院诊疗

如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。

小偏方四则

1.金银花、胖大海、麦冬各5g，泡开水当茶饮，每日一次。

2.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一次。

3.鼻吸风油精，将风油精洒数滴在干净手帕上，捂鼻吸入，每日4—6次。

4.脖颈冷敷，取毛巾浸在冷水或冰水中5分钟后，拧干敷于前颈喉头上20分钟，每日3-4次。