下班前一杯清水 让肾结石绕道而行

巳时

脾经当令，脾经旺，此时身体重要的工作就是分解食物，所以上午11点钟时我们的身体容易产生饥饿感。此时也要适量喝水，可调节脾经，有助于脾运化水谷。

脾作为后天之本，与身体各脏腑功能密切相关，所谓内伤脾胃，则百病丛生，养好脾脏事关人体健康之根本。巳时喝水除了会增加机体消化吸收的能力，更有助于脾运化水湿，避免身体水肿。

申时喝水，可适量喝些咖啡，有助提高工作效率，尤其是春季，养肝护肝、预防胆结石的同时，更可防止春困的发生。

申时

膀胱经当令，膀胱经旺，此时人体重要的任务就是新陈代谢，同时也是人体代谢的高峰，所谓流水不腐，此时喝水可促进膀胱“吐旧纳新”，有助于清洁膀胱，就如同给其“洗澡”，可有效预防膀胱这个“下水道”堵塞、生锈。

酉时

肾经当令，肾经旺，此时人体重要的任务就是藏精气，调肾经，所以这个时候应适量休息，以养肾阳。此时喝水，与申时排泄相关，所谓有排有收，有进有退，排收正常，进出有序，顺畅通达，从而更利于洗肾清膀胱。所以坚持下班之前一杯清水，可使肾结石绕道而行。

下班前一杯清水，让肾结石绕道而行

肾结石作为泌尿系统常见病，其直接影响膀胱与肾脏的健康状况，它的发生常常和患者的饮食习惯与生活方式密切相关。其实健康与疾病，往往一念之间，有时也就是一杯水的差距。

在申时、酉时之间，即下班时刻，是为膀胱与肾脏的活动高峰期，在中医，六腑之膀胱与五脏之肾互为表里，共同调节人体的水液代谢。《素问·灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”；《素问•逆调论》中曾提到：“肾为水脏，主津液”；《灵枢·本输》中提到：“肾合膀胱，膀胱者，津液之府也。”肾通五行之水，我们把其称为水脏，与六腑膀胱互为表里，二者共同主持和调节人体的水液代谢。肾有司开阖的作用，而开阖即为膀胱之功能，开，则水液得以排出；阖，则机体需要的水液得以在体内潴留，开阖有度，完成体内尿液的正常排泄。

所以，下班之前一杯清水，不仅清洗膀胱，还可养肾护肾。长期坚持，可有效减少尿液中的垃圾存积于肾，从而粉碎了肾结石、尿结石等产生的条件，同时也避免了泌尿系统的感染。

结语：下班前一杯清水，我们无法感受它到底有多大作用，除非人体的肾脏和膀胱发出疾病信号时，我们才会去百度“什么原因会导致”肾结石。所谓修性在平时，养生亦是如此，生活中各种好习惯集聚在一起，则百病绕行，各种坏习惯相互勾结，则百病丛生。所以，下班前跟本公子一起喝杯水吧!