喝水的学问 爱喝瓶装水小心三大隐藏健康威胁

喝水在平时是再正常不过的一件事了，但是喝水也是一件大有学问的事情，喝水不正确，往往会给我们的身体健康带来一定的危害。很多人贪图方便，喜欢喝瓶装水，殊不知瓶装水里面隐藏着一些健康威胁。这到底是怎么回事呢?我们怎么喝水才能起到养生作用呢?办公室一族又要怎么喝水才是健康的呢?带着这些疑问咱们一起来从下文中找找答案吧!

在生活中，有很多人为了方便会在包包里面放着一瓶水。但是你知道吗?我们的这个看似平平常常的动作却是隐藏着很多的健康威胁哦。下面小编来给大家讲解一下长期喝瓶装水到底有哪些健康威胁!

总喝瓶装水，当心三大隐藏的安全威胁

一、引起食物中毒、身体不适等

不要小看混入的大肠杆菌，它能够轻易地让人体出现腹泻、呕吐、发热等一系列食物中毒的症状，尤其是免疫力差的孩子和经过长期的疲劳导致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

二、导致皮肤粗糙起粉刺

黄色葡萄球菌是导致遗传性过敏症恶化的首要原因。这种细菌一旦在身体中大量繁殖，就有可能造成皮肤干燥掉屑和瘙痒。同时，黄色葡萄球菌和大肠菌还会引起肠道不适，引起便秘。一旦身体中囤积大量老旧废物，可能引起身体代谢恶化，造成肌肤粗糙、起粉刺等原因。

三、造成口腔炎、口角炎等炎症

原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能会引起口腔内膜炎、口角炎等炎病症，引起人体不适。而且口腔发炎的时候我们会因为口腔的疼痛而不能好好吃饭，若隐若现的疼痛更是让人难受，心情会变得很差，容易烦躁不安等等。

如何才能防止细菌的侵袭

一般情况下，细菌繁殖需要有营养、水分、温度三个不可缺少的条件。尤其是大量繁殖时，水的温度需要达到10度以上，因此炎热的天气更容易给细菌提供良好的繁殖环境。想要抵抗来自细菌的侵害，不妨看看下面三个小建议。

1、一旦开盖对嘴饮用了的瓶装饮品，好在短时间内将它喝完;

2、如果买了一大瓶，需要分好几次喝完的饮料，好倒出来用杯子饮用;

3、如果饮水量特别大，一定要带着水随时饮用，那么建议选择矿物质饮料。这样做是因为当人需要长时间外出活动时，我们的身体就会消耗大量的能量，我们身体中的糖分、盐分和其他矿物质会随着汗水被排出去。因此这时候选择矿物质饮料是好的选择。