有这三种习惯 阿尔茨海默症早早与你牵手

说到阿尔茨海默症，很多年轻人会有疑问，这是什么疾病?其阿尔茨海默症就是我们原来说的老年痴呆症，年轻人会认为这类疾病与自己无关，其实不然，现代的生活环境和压力，以及不良的生活习惯已经是阿尔茨海默症越来越年轻化，已经不再是老年人专利。编编会在下文中具体介绍一下为什么阿尔茨海默症越来越年轻化。

阿尔茨海默症年轻化，除了家族性的遗传，其他多由生活习惯和疾病引起。在了解习惯之前我们先一起来认识有一下阿尔茨海默症。

什么是阿尔兹海默症

阿尔兹海默症也就是我们说的痴呆症，在2012年正式更名为阿尔茨海默症。阿尔茨海默症是一种隐性中枢神经系统退行性疾病，主要表现为记忆力衰退、说话困难、性格改变、认知能力差，失去对身体的控制。

不良的生活习惯会给患上阿尔茨海默症留下隐患，那么少到底是哪些习惯了?

第一、 吸烟喝酒加速与阿尔茨海默症牵手

阿尔茨海默症是由于大脑神经系统受损造成，首先，吸烟的烟雾中含有一氧化碳，一氧化碳会与血液中的氧结合，造成血液含氧量低，大脑血液供氧不足，影响智力，损害脑部神经。

其次，烟雾中含有的尼古丁会造成血管收缩，造成血液流动缓慢。尼古丁同时还会刺激肾上腺素分泌，促使心跳加快，使血压上升，大脑处于不清晰状态。长如此会诱发阿尔茨海默症。

喝酒也会诱发阿尔茨海默症，饮酒会麻痹神经系统，长期如此会造成大脑神经系统损伤。

第二、 多吃少运动

心脑血管疾病是导致阿尔茨海默症的重要原因。吃得多运动少，会早早的患上三高，成为阿尔茨海默症的后继之人。不运动身体血液循环不好，抵抗力差，运动神经得不到锻炼，这些同样会使年轻一代成为阿尔茨海默症的后继之人。

第三、 爱吃膨化食品

膨化食品是年轻人的爱，但是生产商家为了使食物气孔多，口感好，都会加入含铝添加剂。

铝元素不是人体必须的元素，铝元素会伤害大脑中枢神经系统，诱发阿尔茨海默症。常见的含铝食物有，松软的蛋糕，粉丝，油条，易拉罐饮料等。明矾是常见的含铝物质，所以明矾净水是不可取的。

其实诱发阿尔茨海默症的因素含有很多，不如人交流，沉默，独居等都是引起阿尔茨海默症的外在因素。现代的居住条件造成了人与人之间交流少，相处冷漠。