选择性障碍 引起选择性障碍原因是什么

二、完美主义

凡是有一定选择困难的人，大半都是极度追求完美的人，并且可能是极度苛刻的人。他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是大限度的理想化选择。

矫正

1.世上大部分的事情都没有一个完美的条件和开头，不必等到所有条件都具备了再去实行，这样往往会错过好的时机。

2.对自己的要求放低一点，制定一个短期目标，完成它，过段时间再回头看看自己的进步会更有信心。

3.动手去做比产生想法重要。

三、可供选择的东西太丰富

这有客观上的原因，但是仍然在一定程度上反映出对自我的不满，而后将这种不满投射到选择的问题上，变相地折磨自己并逃避现实。

矫正

1.选择几个心仪的选项，列出各自优缺点。

2.用排除法去做，五选三，三选二，二选一，你就能找到喜欢的那个，这个方法关键的是，不要刚刚选好又重新推翻。

3.日常的生活，比如吃什么，穿什么可以让你父母和男女朋友帮你决定。大事还是得自己做主。

四、不确定内心的需求

人生是一个不断选择的过程，有选择就可能有冲突，尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中的少年阿拉丁那样，猛地被带到众多宝藏前，而我们却被规定只能选择其中一样。

其实宝藏都不错，只是因为我们并不确定自己到底想要什么，所以我们希望能够像阿拉丁那样，幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的“神灯”。但现实不是神话，不能确定自己内心重要需求的人，永远无法获得心理平衡。

矫正

1.多接触一些人或事，增长见识，比如说结伴旅游。

2.看一些平时不太喜欢很少接触的文学作品和网站。

3.越是迷茫的时候越不能宅在家里或者是待在一个地方很长时间。

4.写日记和总结是认识自己好的方法，没有之一。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于选择性障碍的一些原因以及选择性障碍应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道如何克服选择性障碍了。因此，如果你也有选择性障碍的话，则不妨试一试这些方法吧。