治疗颈椎病的小窍门 颈椎病的自我治疗法

(3)围领

即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。

(4)推拿按摩

包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。

(5)针灸

依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。