伤血管的十件事 要健康就千万别做

抽烟危害

抽烟危害大，即便你抽烟不多，10年后你的动脉也会如粥一样的硬化。即使戒烟，也要过10年才能修复血管内的损伤。

爱吃盐糖

正常的血液不应该是粘稠的，倘若我们摄入太多有糖与盐，就如在血管里装蜂蜜与盐，结果就会让血液变得很粘很稠。可想而知如果我们摄入很多糖与盐，血液会变得如何。同时，粘稠的血液很容易附着血管壁，久而久之血管壁就会慢慢堵塞。

熬夜也伤血管

熬夜中的人体处于应激状态，身体会不断分泌肾上腺激素。而身上激素的分泌会导致血液收缩异常，血液流速自然就会变慢，血管的“非正常使用”也会让血管寿命缩短。