伤血管的十件事 要健康就千万别做

不运动的危害

当身体缺乏运动，血液循环自然也会变慢，多余的胆固醇、脂肪、糖分就会存在于血液中，同样会让血液变得很粘稠，从而引发血管中的粥样硬化。换而言之，人需要多运动，消费当量的卡路里，因为我们现在人营养太好了，这些营养物质同样会对我们身体产生危害。

口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可以进入全身血液循环系统，进而损害血管内皮。因此，我们千万不能认为刷牙是小事。

那么如何通好血管呢?就一日喝好三杯水，从而保持良好血液状态，防止动脉粥样化，从而预防血管堵塞带来的疾病。