放屁多好吗 警惕放屁多不是什么好事

建议是增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡，并且减少食物摄入量，增加运动量。

偶尔放正常，这说明身体在排毒，但是经常就说明你的肠道出了问题，有肠气导致经常放屁。

我们吃进去的食物，在消化、吸收过程中，经过一系列的生化反应，肯定会有气体产生出来。另外，也有少量空气和食物夹杂在一起被吞咽。这些气体除少量有可能被溶解后被人体吸收的，大部分是要排出体外的。