消肿的最快方法 日常快速去消肿的方法

同时患者在受伤后还要注意，日常饮食也是需要特别注意的，对于各种刺激性食物以及发物都应该尽量少吃，这些食物都有可能会导致红肿症状更加明显。

冷敷

其实很多人每次想到消肿，都是也用热水来敷，其实您认为这个方法真的是对的吗?热敷真的是可以加速您的血液循环，然后起到消肿的效果吗?其实这个想法错了，应该是用冷敷的。

因为热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者而言好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血， 并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。

因此冷敷具有很好的消肿止痛作用，冰敷可每两小时做十五分钟，一直到肿胀情况有所缓解即可。同时患者在受伤后还应该注意尽量的保持患处的清洁，以免细菌感染从而引起发炎。

发炎

在受伤24小时之后，这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。