抑郁有哪些症状 如何调节轻度抑郁

很多人工作、学习、生活压力都很大，因为他们没有时间去释放压力或者是没有办法很好的调节压力，所以就导致了抑郁。抑郁的严重后果就是患上抑郁症。危害是非常大的，那么抑郁有哪些症状呢?抑郁症测试题有哪些呢?

抑郁是非常常见的一种表现，如果不能及时的调理抑郁可能后果会很严重，所以我们需要了解抑郁的症状，如果有这类症状出现及时的调节，防患于未然。

抑郁有哪些症状

(1)情绪低落

常常表现为心情不好，高兴不起来;感到自己无用(Worthlessness)、无助或绝望，认为生活毫无价值;或感到自己的疾病无法好转，对治疗和康复失去信心;对前途感到绝望，认为自己给别人带来的只有麻烦，连累了家人，甚至厌世、不愿活下去，产生自杀观念。