抖腿综合征 如何缓解抖腿综合征

有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。

久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。

从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

不过，避免久坐带来的危害，好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

如何缓解抖腿综合征

(l)因为贫血和缺铁可使症状加重，所以，要确保贫血和铁缺乏得到有效治疗。

(2)常规的治疗是应用氯硝西泮(氯硝安定)，晚上服用0.5一2.0mg，这种药仅能帮助患者人睡而并不能缓解症状。

(3)近期有报告应用更新的抗帕金森药物有效，如培高利特或普拉克索等，小剂量应用副反应少。

(4)有症状需用药物干预时要注意，应首先考虑用多巴胺激动剂，再考虑用阿片类制剂。