抖腿综合征 如何缓解抖腿综合征

(5)应用这些药物时会伴随许多不良反应，应注意密切观察。

(6)患者常产生药物耐受，如果症状复发，应交替用药。

适量抖腿的好处

抖腿综合症是一种病，所以一定注意日常生活中的抖腿，不是说不可以抖腿，而是要适量的抖腿，因为适量抖腿还是有好处的，那就来看看是什么好处吧。

腿部血液循环更好

日前，美国密苏里大学的研究发现，适当抖腿可以促进腿部静脉血液流动，让血液回流加快，可以适当缓解由于久坐带来的腿部酸胀感和疲劳感。

精力更集

现在久坐族很多，但实际上，坐姿是违反人类天性的——这也是为什么很多人工作时，总无法精力集中的原因之一。

通过抖腿，可以有效改善人们“想出去走走”的心态，让人更集中于手头的工作。

更淡定

焦虑时，你会如何缓解?研究显示，当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时会做出某种反应，并通过肢体语言来表达出来。