身体不好原来是阴虚了 不妨试试这些中医方子

2、牛奶

牛奶是高蛋白的食物，而且味道纯正。具有滋阴养液、生津润燥的功效。所以阴虚的人要多吃这些东西!

3、海参

海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，有补益滋阴的功效，也是阴虚患者好的帮手。

其实中医上说到的阴虚主要还是我们日积月累所造成的，而主要的治疗方式也在于日常的调理。所以，一定要改变原有的生活习惯，保持一个健康的作息，另外，上述食物也要多吃哦!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。